Sivut

maanantai 24. syyskuuta 2012

Kiitos ja hei

Loppuviikko pumpin jälkeen meni päin persettä. Karkkia, keksiä ja muuta moskaa kului, liikuntaa harrastin soutamisen ja patikoinnin muodossa (joskaan ei todellakaan pidä väheksyä kumpaakaan!) ja painonpudotukselle uhratut ajatukset taisivat pysyä aika tasan nollassa. Siltä näytti vaa'ankin lukema aamulla; 99kg.

Tuo lukema ei edes kovin hirveästi ärsytä, koska tiesin odottaa sitä. Olen tottunut jo tähän, heti jos menee yksi viikko huonommin, niin paino pomppaa kilon-pari ylöspäin. En tiedä toimiiko normaalin ihmisen kroppa niin, mutta minun kroppani mitä ilmeisemmin toimii. Se, mikä minua ärsyttää - tai oikeastaan mietityttää - on se, mitä minä tältä projektilta vielä haluan.

Haluan pudottaa painoa, haluan nuo kaikki 30 ylimääräistä kiloa pois. Se on ihan selvä juttu. Mutta se, miten paljon olen valmis siihen päästäkseni tekemään, ei ole enää niin selvää. 

Olen tainnut mainita parikin kertaa, että opiskelen. No, kerrotaan nyt, että minun pitäisi jouluun mennessä suorittaa puolentoista vuoden - kyllä, luitte oikein - opinnot, mikäli tahdon valmistua keväällä. Se on ihan törkeän paljon ja vie aivan törkeästi aikaa. Suoritan esimerkiksi kolmea työharjoittelua päällekkäin ja siihen samaan syssyyn teen sekä opinnäytetyötä että projektiopintoja, tietenkään unohtamatta itsenäisiä kursseja ja verkkokursseja. En ole ihan varma vieläkään, pystynkö tähän, tosin tällä hetkellä näyttää ihan kohtuuhyvältä. Opintojen lisäksi aikaani syö partio, liikunta, kodinhoito ja ai, on mulla vissiin lapsikin, jonka kanssa olen tietysti päivät kahdestaan kotona. Parisuhde?! Ai joo, se on se tyyppi joka asuu täällä kans ja jolle neiti sanoo "ishiii" kun se tulee töistä. 

Tiivistetäänkö siis vaikka näin, että painonpudotus ei nyt varsinaisesti ole mun to do-listalla ihan kärkipäässä. Vaikka se kuinka tärkeä asia onkin ja haluaisin siihen pystyä, niin mikään supernainen minäkään en sentään ole. Sen ymmärtäminen ja ennenkaikkea hyväksyminen on aika kova paikka, sillä minä ihan tosissani haluaisin pystyä siihen. Haluaisin painaa valmistujaisjuhlissani kovin paljon vähemmän kuin nyt. Toukokuussa ajattelin, että kyllä minä nyt vuodessa pudotan nuo kilot, ja kyllä minä syksylläkin jaksan kun pääsen kesällä hyvään vauhtiin. No, viisi kuukautta tuosta vuodesta on mennyt ja painan kaksisataa grammaa enemmän kuin aloittaessani. En sanoisi tätä hyväksi vauhdiksi.

Kesän jaksoin vielä tsempata. Jaksoin ajatella, että kyllä nämä vielä tästä putoaa, kun vaan yritän, tää on alkukankeutta vielä. Jaksoin kieltäytyä herkuista, jaksoin lähteä lenkille vaikka kuinka olisi väsyttänyt. Nyt tuo tsemppi ja taistelutahto on kaukainen muisto vain. Mulla ei todellakaan ole energiaa sanoa, että en ota suklaata enkä todellakaan lähde lenkille, jos väsyttää niin paljon että ainoat ajatukset on lähinnä itkettäävituttaastressaalopetankokopaskakoulunaaarrggghhh ja väsyttää

Mulla on ihan uskomaton luuserifiilis. Siis tää on jotain ihan käsittämätöntä. En halua uskoa, että tämäKIN projekti uhkaa päättyä ennenkuin sain kiloakaan pois. En halua. Mutta pakko kai kohta on.

Minä en ole lihomiseni jälkeen kertaakaan ajatellut, että jäisin lihavaksi. Vaikka kuinka olen muka toitottanut, että näinkin on ihan hyvä, niin olen koko ajan tiennyt että ei kyllä ole. Ajattelin kolme talvea sitten ensimmäisen kerran, että ensi talvena minä mahdun näihin toppahousuihin paremmin, joten en osta uusia. En mahdu niihin tänäkään talvena ja ajatuskin itkettää. Epäonnistuin taas. Olen ajatellut nyt neljä vuotta, että kunhan minä laihdun, niin ostan tällaisia ja tällaisia vaatteita, ei mun kannata panostaa nyt kauheesti vaatteisiin kun laihdutan kuitenkin. Neljä vuotta. Olen ajatellut aika monena syksynä, että ensi kesänä pidän farkkushortseja ja toppeja ja ehkä bikineitäkin. Eikä edelleenkään tapahdu mitään.

Olen asettanut lähemmäs sata kertaa tavoitepainon, päättänyt milloin olen siinä painossa ja aloittanut. Lopettanut. Aloittanut. Lopettanut. Ja nyt, kun olisi taas vaihteeksi aika luovuttaa, minua vituttaa ja itkettää niin paljon etten tiedä mitenpäin pitäisi olla. En minä halua luovuttaa. Mutta en tiedä onko minulla vaihtoehtoja.

Voisinhan minä näennäisesti jatkaa projektia. Liikkua, kirjoittaa tänne kuinka paino ei taaskaan laskenut. Ei siinä ole mitään pointtia, oikeasti. Ei kukaan jaksa edes kauaa roikkua mukana, kun alkaa tajuta että ei toi läski nyt saanut mitään aikaan. Ei ihmiset sellaista vertaistukea kaipaa! Kaikki haluavat menestystarinoita ja kertomuksia siitä, kuinka joku on onnistunut pudottamaan kymmeniä kiloja painoa tai kiinteyttämään itsensä huippukuntoon tai löytämään oikeasti hyvän olon järkevästi syömisen kautta. Varmaan moni ohikulkija on ajatellut, että kuitenkin toi mässää salaa hulluna ja sit itkee kun paino ei putoa. Voin kertoa, että en mässää salaa. Olen mässännyt silloin, kun olen tänne sen kertonut ja se siitä. 

Tähän loppuun voisin vielä kiittää kaikkia kommentoijia. Olette olleet suunnaton apu silloin, kun on tuntunut ettei tästä tule yhtään mitään. Olette tsempanneet ja inspiroineet. Kiitos.

Että näillä sanoilla blogi jää tauolle. Tai loppuu. Saa nähdä palaanko. Ehkä, ehkä en.

keskiviikko 19. syyskuuta 2012

Pump

Kävin eilen kesätauon jälkeen pumpissa. Oli ihan huippua, toi on kyllä niin minun juttu! Tämän aamun fiilikset voi tosin tiivistää yhteen sanaan: au. :D

Painot meni kyllä ihan päin honkia. Ainoastaan jaloissa ja rintalihaksissa oli hyvin painoa, kaikissa muissa biiseissä oli liian vähän tai ihan hitosti liikaa. Mietinkin että vois alkaa laittaan niitä painoja ylös, jos vaikka muistais sitten aina seuraavalla kerralla.

Ei saa sitten nauraa!! Kuulitteko! Laitan aina yhteensä painot niin näyttää isommilta. Huijausta joojoo, mutta boostaa kivasti itsetuntoa haha.

Alkulämmittely - 5kg -> Ens kerralla laitan 7!

Jalat - 9kg -> Aivan hirveä biisi (kevyet 5min 28s...) ja lopussa tuli melkein itku, mutta jaksoin puhtaasti koko sarjan eli oikein hyvä paino, tavoitteena ennen joulua vähintään 10kg!

Rinta - 7kg -> Aika lyhyt sarja mutta aika rankka, joten ihan hyvä paino, tosin parin kerran jälkeen voi varmasti jo lisätä.

Selkä - 7kg -> Samoin aika lyhyt sarja, joten ens kerralla lisään.

Olkapäät - 1kg käsipainot -> Aivan jär-kyt-tä-vä biisi, ohjaajakin irvisteli että kuka kumma on viittiny tehä tämmösen... keväällä tein 2,5kg käsipainoilla ja välillä tuntui jo melkein kevyeltä, voin kertoa että eilen ei tuntunu... hyi hitto :D Alotin (kuten suurin osa muistakin) kyllä itsevarmasti 2,5kg painoilla mutta ekan puolen minuutin jälkeen piti vaan luovuttaa.

Askelkyykyt - 0kg -> Ehkä uskallan ens kerralla ottaa jo sen 2,5kg levyn toiseen käteen kun oli kuitenkin lyhyt sarja.

Ojentajat - 5kg + 2,5kg levy -> Ens kerralla tankosarjaan 2kg lisää! Levy oli hyvä. Vaihtoehtona tosin on 5kg levy joten...

Haba - 5kg -> joo... yli 5min biisi joten haba oli aivan tulessa vaikka painoa oli vähän vähemmän kuin keväällä. Harkitsen jopa alemmas siirtymistä.

Semmoista. Älkää oikeesti naurako, kyllä mä tästä vielä vahvistun. Nih.

Salille pääseminen näyttää melko toivottomalta, mutta ehkä mä vielä joskus. Perjantaina taas yritetään, tänään ei kyllä pysty.

sunnuntai 16. syyskuuta 2012

Saliohjelma kokeiluun

Kuva
Kirjoittelin eilen, että sali on viikonloppuisin kiinni ja viikollakin huonosti auki. No niin kunnan sali onkin, mutta unohdin kokonaan miehen työpaikan salin jonne toki pääsee ihan milloin itse tykkää. Helpottaa kummasti treenien suunnittelua! Tänään olisi tarkoitus iltapäivällä suunnata puntille ensimmäistä kertaa pitkään pitkään aikaan. Jännää. :)

Päätin, että alan kokeilemaan aluksi kaksijakoista saliohjelmaa. Kokeilen siis ensin, miten se salille pääseminen nyt käytännössä toimii ja jos alkaa näyttää siltä, että kolme kertaa viikossa onnistuu hyvin, niin sitten siirryn kolmijakoiseen ohjelmaan. Jos pääsen sen kolmannen kerran salille, niin teen sitten koko kropan läpi. Vähemmillä liikkeillä tietysti että sieltä salilta selviää alle kolmessa tunnissa ulos. Tai vaihtoehtoisesti teen joka toinen kerta yläkropan ja joka toinen kerta alakropan riippumatta siitä, käynkö kahdesti vai kolmesti viikossa.

Eli mun kaksijakoinen näyttäis tältä.

Päivä 1

Penkkipunnerrus
Pystypunnerrus
Ojentajat käsipainoilla
Kulmasoutu käsipainoilla
Hauiskääntö
Ylätalja leveällä otteella

Päivä 2

Kyykky
Askelkyykky
Vatsalihakset
Suorin jaloin maastaveto
Kylkitaivutukset
Selänojennus

Kaikkia liikkeitä teen siis 3-4 x 10 toistoa ja tietty alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt päälle. Sen kolmannen kerran liikkeet ajattelin tehdä ihan fiilispohjalta, jotain oikein perusliikkeitä. Tosin aika peruskauraahan nuo varsinaisenkin ohjelman liikkeet toki on.

Kuva
Mä en oikein innostu niistä salien laitteista vaan tykkään (tai ainakin silloin joskus tykkäsin) enemmän tehdä vapailla painoilla. Eikä siellä miehen työpaikan salilla edes ole kuin crosstrainer, soutulaite ja yks hilavitkutin, jossa on yhdistetty miljoona laitetta ja jota kukaan ei osaa käyttää, joten pakkokin tehdä tangon ja käsipainojen avulla kaikki.

Mun tarvii nyt ruveta oikeasti kouluhommiin ja kunhan mies reissultaan kotiutuu, niin aletaan suunnittelemaan sitä salille lähtöä. Palaillaan!

perjantai 14. syyskuuta 2012

Treenipäivitystä

Kuva
Aamulla jo lupailinkin, että kirjoittelen piakkoin liikuntajuttujakin. No täältä pesee siis!

Olen siis viime viikot liikkunut lähinnä kävellen ja juoksulenkit olen pitänyt oikein kevyinä (lue: rauhallista hölkyttelyä 25-40min). En oikein tiedä miksi, olen kai ollut vain niin uskomattoman poikki opiskelusta, reissaamisesta ja kaikesta asiaan liittyvästä, etten ole sitten jaksanut edes ajatella piiskaavani itseäni kunnon treeniin. Jokatapauksessa nyt pitäisi taas järkevöittää treeniäkin ja ruveta oikeasti hommiin, jos haluan kehittyä.

Mutta miten, siinäpä kysymys. Juoksemista jatkan kyllä niin kauan kuin lumet tulevat, ja joululahjaksi olen jo ilmoittanut haluavani sukset. Aerobinen puoli on siis enemmän kuin kunnossa, pitäisi vain asettaa taas tavoitteita. Tai tavoitehan minulla kyllä on; se kymppi. Mutta jotenkin konkreettisemmaksi se pitäisi taas saada eikä vain haaveilla. Lisäksi käyn tiistaisin pumpissa aina kun paikkakunnalla olen. Ensi viikolla olen, jee! Sitten onkin taas kaksi viikkoa niin etten ole.

Olen tässä miettinyt, pitäisikö ruveta käymään ihan salilla. Olen joskus punttia harrastanutkin, mutten koskaan mitenkään erityisen tosissani. Lähimmälle salille on 15km matkaa meiltä kotoa ja onhan siinä tietty järjestelynsä, että pääsisin ainakin sen kolme kertaa viikossa käymään (vähemmällä määrällä ei mun nähdäkseni ole oikein väliä, jos oikeasti tahtoo tuloksia), varsinkin kun sali on viikonloppuisin kiinni ja viikollakin auki ma-to 12-20 ja perjantaisin vain kuuteen asti. Mun vanhemmat kyllä asuvat salia vastapäätä, että jos mies onkin töissä myöhään (niinkuin talvella useimmiten on) niin hoitaja saattaisi järjestyä. Voisin ruveta lahjomaan 12v siskoanikin, että hän eli rahaton varhaisteini katsoisi tyttöä sen puolitoista tuntia muutaman kerran viikossa.

Pitäisi siis ruveta kaivamaan netin ihmeellisestä maailmasta saliohjelmia, tehdä itselle saliohjelma ja mennä sinne. Sillälailla tulisi ehkä tehtyäkin oikeita asioita siellä, kun oikeasti olisi ohjelma jota noudattaa. Ja onhan se järjestelmällinen treenaaminen nyt tehokkaampaakin, tottakai. Niin ja siellä kun mietitte että mikä mä nyt oon itselleni saliohjelmaa tekemään, tällainen punkero, niin olen tosiaan opiskellut jonkin verran liikuntaa ja tiedän näistä jutuista kuitenkin aika paljon. (Se, miksi se ei näy missään, on sitten toinen tarina...)

Juu. Loppukevennykseksi voisin kertoa, että tein eilen aivan huippulöydön! Mies kävi paikallisessa metsästys-/urheiluliikkeessä ostamassa panoksia, ja samalla sitten palloilin siinä urheiluvaatepuolella kuolaamassa syksyn uutuuksia. Köyhänä opiskelijana suuntasin tietysti myös alerekille ja katse kohdistui samantien johonkin oikein kirkkaaseen limenvihreään. Lähempi tarkastelu kertoi sen jonkin olevan Adidaksen ClimaCool- juoksutakki, joita oli neljä siinä vierekkäin. Pitihän sitä sovittaa ja tietenkin se oli aivan täydellinen! Takki on miesten mallistosta, joten se on tarpeeksi pitkä, ja muutenkin voi ah sitä täydellisyyttä! Ihanan kevyt, ohut, mutta tihkusateen- ja tuulenpitävä sekä superhengittävä. Ja tosiaan väri mätsäsi oikein kivasti uusiin SOCin juoksuhousuihin, jotka ostin itselleni synttärilahjaksi Stadiumista pari viikkoa takaperin. Kädet melkein tärisi kun varovasti kurkkasin hintalappua... 25e!!! Oikea hinta oli 70e! Voi apua!! Eipä siinä kahta kertaa mietitty :D Takki on testattu tänään 50min juoksulenkillä ja se on täy-del-li-nen. Rakkautta.

Palaillaan taas, mä alan nyt nollaamaan ja katsomaan telkkaria. :)

Perjantaiaamun ajatusoksennus

Kuva
Voi hyvää päivää tätä kiirettä! Jos on mennyt ohi, niin opiskelen tosiaan ja käyn tuolla kevyen 450km päässä kontaktijaksoilla sillointällöin muutaman päivän kerrallaan. Nyt olen koko ensi viikon kotona, jos saisi vaikka rytmin taas tähän elämiseen. Sen voikin sitten tärvellä taas muutaman päivän opiskelujaksolla, huoh.

En ole elänyt kuin pellossa, siitä olen ihan ylpeä. Joo, olen syönyt herkkuja, mutta en mitään älyttömiä määriä (siis ihan oikeasti esim. alle 100g karkkia kerralla tai sen yhden pullan), enkä ole liikkunut kunnon tehoilla mutta liikkunut kuitenkin. Kävelyä ja kevyitä juoksulenkkejä lähinnä. HeiaHeian oon taas unohtanut kokonaan, vaikka olenkin liikkunut. Pitää yrittää ryhdistäytyä sen kanssa, se on niin motivoivaa kun huomaa että on oikeasti tehnyt kuutena päivänä viikossa treenin eikä vain kuvittele liikkuneensa hyvin.

Parannettavaakin kyllä olisi, ja paljon. En ole muistanut juoda vettä, olen syönyt, nukkunut ja liikkunut tosi epäsäännöllisesti eikä tuo autossa istuminenkaan varsinaisesti oloa paranna. Vaaka näyttikin eilen taas 98,2. Ketuttaa. Just kun sain pudotettua edes vähän, niin kaikki pomppaa viikossa takaisin.

Kuva
Mietin, että pitäisikö nyt vaan soittaa sinne lääkäriin, vai olenko ehkä sittenkin tehnyt jotain väärin. Voiko yksi suklaapatukka ja yksi pulla pilata koko muun ruokavalion niin, että laihtumisen sijaan lihon? Olisiko yksi kunnon tehotreeni taannut painonpudotuksen? Olenko sittenkin vain itse vastuussa ja haluan vaan väittää ettei syy ole minussa? Siltä minusta nimittäin tuntuu. Että huijaan tehokkaasti itseäni ja teitä kaikkia. Oliko se karkkimäärä 50 vai sittenkin 250 grammaa, söinkö huomaamattani yhden pullan sijaan neljä ja kävinkö minä nyt puolen tunnin vai tunnin kävelyllä.

Tiedän, että toimin oikein. Mutta ne pienet herkutteluhetket... jotenkin sitä on niin ehdollistunut siihen, että painonpudotus ei ole kivaa eikä helppoa, että automaattisesti ajattelee jumittamisen johtuvan ihan vaan itsestä. Siis mullahan on taas ollut mitä mahtavin fiilis ja olo koko ajan, kun en ole pingottanut enkä nipottanut jokaisen suupalan kanssa. Ja tässä on palkinto.

Mutta joo, tällainen purkaus tähän aamuun. Meinasin kirjoittaa vielä liikuntajuttuja, mutta taidan kirjoittaa oman postauksen niin pysyy kohtuullisissa mitoissa nämä kirjoitukset. Palaillaan siis ihan pian! :)

perjantai 7. syyskuuta 2012

EIII!!!

Täällä alkaa kuin alkaakin se kuntonyrkkeily, ja vielä mulle todella sopivaan aikaan. Ilmoittautuminen alkoi eilen ja kurssi on täynnä, 6 on jo varallakin.

ARGH! Mitään muuta liikuntajuttua kansalaisopistossa ei tietenkään ala. En rupea mitään. :(

torstai 6. syyskuuta 2012

Minipostaus

No joo.

Minulla ei ollut rahaa kuntokeskuksen kertalippuihin. Ottaa päähän, mutta ehkä kestän. Olen käynyt juoksemassa ja kävelemässä, syönyt fiksusti ja yrittänyt kävellä kuntokeskuksen ohi ilman katkeria silmäyksiä ovesta purkautuviin jumppaajiin. Harmittaa, mutta minkäs sitä opiskeleva kotiäiti rahatilanteelleen voi.

Viikko on mennyt oikein hyvin. En ole syönyt herkkuja, paitsi tänään ehkä neljäsosan pizzasta. Pizza oli pahaa.

Nyt ei oikein irtoa muuta. Mitäs teille kuuluu?

maanantai 3. syyskuuta 2012

Viikko 12

Kuva
Aamupaino 96,8! Ei ihan niin paljon pudotusta kuin toivoin, mutta pudotusta kuitenkin. Olo on kevyt ja mieli hyvä, selkeästi ruokavalio tällaisenaan on ainakin toistaiseksi oikein passeli.

Viime viikon liikunnat;

Maanantai - Kävely 1h
Tiistai - Patikointi 2h 30min
Keskiviikko - Lepo
Torstai - Kävely 1h
Perjantai - Juoksu 35min
Lauantai - Lepo (suursiivous 3h)
Sunnuntai - Lepo

Yht. 5h 5min

Ihan tyytyväinen viime viikkoon olen, kuitenkin neljänä päivänä oikeasti treeniä ja lisäksi vielä tuo siivouspäivä. Tällä viikolla pääsenkin sitten ryhmäliikuntoihin! Huippua! Lähtö opiskelukaupunkiin koittaa siis tänään illalla, ja huomenna olisi tarkoitus jo ehtiä spinningiin. Pitää nyt katsoa, miten alan siellä toimimaan, varmaan ostan jotain kertalippuja jumppiin kun en kuitenkaan ole kuin maksimissaan neljä viikkoa ja kolme päivää viikossa kerrallaan tuolla. Samalla salilla on myös kaksi toimipistettä, toinen 8km ja toinen vajaan 20km päässä mun majapaikasta (ja koulu on myös tuolla paikkakunnalla), joten varmaan molemmilla käyn kun oletan että kertaliput käy molemmissa toimipisteissä. Toivottavasti se myös on niin, koska tuolla 8km päässä olisi enemmän tunteja, mutta sitten taas jos kaverin kanssa käy tunnilla niin sitten kävisin tuolla koulun kanssa samalla suunnalla. No, katsellaan. Jokatapauksessa tällä viikolla yritän ehtiä spinningiin ja bodycombatiin, ehkä myös bodypumpiin. Aivan huippua oikeasti!

Kuten kirjoittelinkin, niin täälläkin alkaa ensi viikolla pump-tunnit ja sinne suuntaan sitten aina tiistaisin. Ensi viikolla en olekaan koulussa, joten pääsen heti ekalla kerralla mukaan. Olen kyllä innoissani, nuo ryhmäliikunnat on niiiin mun juttu! Olen elätellyt hurjia haaveita, että täälläkin alkaisi spinning, mutta epäilen kyllä ettei ala. Ihan ymmärrettävää toisaalta, eihän näin pienellä paikkakunnalla vain voi pitää montaa erilaista tuntia, kun samat ihmiset niissä jumpissa käy jokatapauksessa. Kieltämättä silti vois olla ihan kiva, kun tarjolla olisi muutakin kuin horror-aerobicia ja se pump. No mutta ei saa valittaa, kun se pump tänne saatiin!

Nyt alan lounaalle ja pakkailemaan kamoja, illalla on partio ja mun täytyy päästä heti sen jälkeen ajamaan. Palataan toivottavasti spinningin jälkifiiliksissä!

lauantai 1. syyskuuta 2012

Pisin dieetti ikinä

Toinen itkukohtaus tuli eilen. Mies ilmoitti, että nyt otat kiltisti sitä perunaa ja syöt pari leipää ruoan kanssa, juot maitoa ja lopetat tuon pelleilyn. Niin tein. Tänään olen syönyt aamupalaksi puuroa, mehukeittoa ja raejuustoa, lounaaksi salaattia ja eilistä kalaa, välipalaksi raejuustoa mehukeitolla (ostin parempaa mehukeittoa, kuten ehkä huomaa) ja päivälliseksi lihakeittoa sekä pari ruisleipäviipaletta. Olo on hyvä, kylläinen, päänsärky on poissa eikä dieetin orjalliseen noudattamiseen ole paluuta. Parempi näin, todellakin.

Kyllä tuo toimii jatkossakin varmasti runkona ruokavaliolle, kunhan siitä otetaan kaikki määrät pois. Kaloreita rupean laskemaan kun jaksan - tänään en jaksanut. En halua stressata. Tiedän syöväni järkevästi ja järkeviä määriä. Herkkulakkoa toivottavasti kestää tytön synttäreihin saakka, eli puolentoista kuukauden päähän. Se on kuulkaa kova tavoite tällaiselle herkkuperseelle, mutta se on ihan mahdollista.

Eilen kävin juoksemassa 4 kilometriä. Oli aika tuskaista ja aikaa meni 35 minuuttia. Tuntui aika hitaalta, kun kaveri tosiaan kertoi tauon jälkeen juosseensa 4,5 kilometriä puoleen tuntiin. Turhaa kai vertailla, mutta ärsyttää se silti. Haluan olla nopeampi. Tänään mies on muualla enkä varmaan ehdi juoksemaan, joten tytön mentyä nukkuaman tanssin sen DVD:n kanssa. Tai pidän lepopäivän, siivosin kuitenkin koko huushollin tänään yksin joten jalkoja painaa.

Pitäisi ostaa pitkät juoksuhousut, eilen meinasi tulla jo kylmä 3/4-trikoissa. Ensi viikolla lähden opiskelukaupunkiin, joten pitää käydä kaupoilla. Samalla pääsen tosiaan pitkästä, pitkästä aikaa ryhmäliikuntatunneille! En voi sanoin kuvailla kuinka intona odotan spinningiä, vanhaa rakkauttani, sekä bodycombattia, toista vanhaa rakkauttani.

Täälläkin muuten alkaa pump taas, ja siellä alan varmasti käymään kerran viikossa. Kylillä kiertää myös villi huhu, että joku alkaisi pitämään kuntonyrkkeilyä. Sitä haluaisin ehdottomasti päästä kokeilemaan, joten toivotaan että huhu pitää paikkaansa.

Jotta tästä saatais oikein oikein sekava postaus, niin loppuun vielä biisi, joka tsemppasi jaksamaan kun jalat painoivat ja väsytti.